Atelier : Les bases d’une alimentation saine qui ressource

Saturday  27 January  2018  10:00 AM    Saturday  27 January  2018 11:30 AM
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Last update 28/01/2018
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L’atelier d’1h30 vous emmènera à travers les principes de base d’une alimentation saine et mettra l’accent sur des astuces pratiques pour faire d’une alimentation saine, un style de vie. Vous y découvrirez :

Des infos concernant les différents repas de la journée et les aliments à privilégier ;
- Le pourquoi/comment du petit déjeuner et des en-cas ;
- La composition idéale de votre lunch et souper ;
- Des recettes ultra faciles et l’envie de vous remettre à cuisiner ;
- Des astuces en matière de planning ;
- La façon de vous débarrasser graduellement du sucre ;
- … et last but not least vous y rencontrerez des personnes animées par la même volonté de changer leur style de vie, de retrouver l’énergie perdue et de retrouver leur ligne (pour certaines)!

Cet atelier vous est proposé par Nathalie Bello, coach en nutrition et experte en planning et organisation J.

Info et insc: nathalie@mind-your-food.be ou 0472/61.10.39
www.traitdunionsilly.be
www.mind-your-food.be

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Rue de la station 34-1, Silly, 7830, Belgium
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