Basis Tieneryoga

Friday  29 March  2019  10:30 AM    Friday  26 April  2019 3:30 PM
Save Saved
Last update 27/04/2019
  1

Basis tieneryoga
Deze 2 daagse module leert je de basisbeginselen voor het geven van tieneryoga. Je leert hoe je een tieneryogales opbouwt met verschillende onderdelen zoals: gronden, opwarmen, houdingen, flowyoga, partneroefeningen, ontspanning en meditatie. De fysieke houdingen (asana’s) maken tieners flexibel en versterken de spieren, waardoor kracht in het lichaam toeneemt en de conditie verbetert. Daarnaast vergroten ze zo hun lichaamsbesef en komen tot meer zelfbewustzijn. Met de mentale oefeningen leren tieners hun lichaam goed te gebruiken en evenwicht te zoeken in zichzelf en in de buitenwereld, te concentreren en vitaal te blijven. Er wordt ook aandacht besteed aan de bijzondere levensfase waarin tieners zich bevinden. Je krijgt tips hoe je het beste kunt communiceren met tieners en wat je beter wel en niet kunt doen in je les. Omdat tieners regelmatig te maken hebben met gevoelens als (examen)stress en onzekerheid leer je welke oefeningen geschikt zijn om spanning in het lichaam los te laten. Als tieners zich evenwichtig voelen kunnen ze beter omgaan met moeilijke situaties, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze meer plezier om dingen te ondernemen. Wat tieners tijdens de yoga leren is een goede basis voor hun hele leven.
Deze module wordt gegeven door Helen Purperhart.
Inclusief lesreader.
Wanneer:
29 maart 2019
26 april 2019
Telkens van 10u30 tot 16u30
Prijs module:
250€

yoga
Nearby hotels and apartments
Hooftvunderlei 160, 2100 Antwerpen, België
160 hooftvunderlei, antwerpen, 2100, belgië
Hooftvunderlei 160, 2100 Antwerpen, België
160 hooftvunderlei, antwerpen, 2100, belgië