Hatha inspired yoga + BackMitra® met Joke Vanhamme

Hatha inspired yoga + BackMitra® met Joke Vanhamme
Image from eventbrite.be
Thu 18 July 2019
Thursday 18 July 2019
8:00 PM - 9:00 PM
Ended


OPGELET: enkel de reservatie is gratis, de prijzen van de yogasessies vind je op www.matrixyoga.be/praktisch

***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***

Hatha - inspired yoga + BackMitra®

Voor wie?

Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen: zowel voor absolute beginners als voor gevorderden. Zin om te bewegen en tegelijk ruimte te maken voor ontspanning? Dan ben je hier op de juiste plaats

Asana’s

Door de houdingen stretchen en strekken we onze spieren. De asana’s (houdingen) die we uitoefenen hebben een positieve invloed op je uithoudingsvermogen, je lenigheid, je gevoel voor evenwicht en vitaliteit. Je traint daarbij ook aandacht en alertheid doordat je je telkens weer concentreert op de juiste beweging en het aannemen van de houdingen. De houdingen kunnen statisch of dynamisch (flow) zijn. In elke pose wordt aandacht besteed aan een correcte alignement (uitlijning van de wervelkolom).

BackMitra® wat?

De BackMitra® heeft bewezen een grote hulp te zijn om rugpijn, schouderpijn en nekpijn te voorkomen en verlichten. Door de BackMitra® te gebruiken oefen je druk uit op plaatsen van de wervelkolom waar er door stress, gespannen spieren of gewoontehoudingen een kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug. Regelmatig zullen we de les starten met enkele oefeningen op de BackMitra®.

Ontspanning

We eindigen elke les met heerlijke ontspanning.

977 Views - 19/07/2019 Last update
yoga
MatrixYoga (Yoga & Hartcoherentie)
Frederik Burvenichstraat 171, Gent, 9050, Vlaanderen, Belgium

Event from
eventbrite.be

Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event

Nearby hotels and apartments

1052 US Hwy 92 W, Auburndale, 33823, FL, United States

Browse other venues in Winter Haven
Discover now

The best nearby experiences from our partners


Discover more events in Gent
Discover now



MatrixYoga (Yoga & Hartcoherentie)
Frederik Burvenichstraat 171, Gent, 9050, Vlaanderen, Belgium

Event from
eventbrite.be


Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event
 
 
 
 
Your changes have been saved.