Iron Shirt 1 & 2 / La Chemise de Fer 1 & 2

Sunday  7 April  2019  9:30 AM    Sunday  7 April  2019 5:30 PM
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Last update 08/04/2019
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Iron Shirt 1 & 2 / La Chemise de Fer 1 & 2
From 06 Apr 2019 to 07 Apr 2019
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Iron Shirt Chi Kung 1 & 2

Iron Shirt Chi Kung (Qi Gong), once a martial art, is now a health practice that strengthens the internal organs, roots oneself solidly and unifies physical, mental and spiritual health. Join us for our 2-day workshop with Senior Instructor Olivier Barré.

Iron Shirt 1 uses powerful rooting techniques to create structural alignment and allow energy to flow. With good posture and grounding, you can avoid the effects of tension that eventually deplete your body and mind.

Iron Shirt Chi Kung also develops internal pressure – an important Taoist concept that allows the body to maintain its vitality and tone. Increasing internal pressure allows you to withstand the external pressure the world exerts on you – protecting yourself from stress and physical/mental tension. Internal pressure techniques are used to increase energy and blood flow – to regenerate, strengthen and protect the body. In this workshop, we focus specifically on the waist – known as the Chi Belt – as well as strengthening the organs and bones.

Iron Shirt 2 moves on to tendon power and strengthening the ligaments and fasciae. The old Taoist sages observed that by strengthening our fasciae we can avoid many health concerns. The fasciae provides a holding of the body’s structures and facilitates the flow of chi/qi or energy. Unlike exercising a muscle, which degenerates with age, by working the tendons, ligaments and fasciae, you can achieve flexibility and free movement into old age. We will also learn how to use bamboo sticks to release toxins accumulated in the body – a longevity practice specific to the Tao.
Qi Gong above all is a profound way to develop a connection with yourself – to embody your true sense of being centered, confident and in radiant health.

This weekend workshop is suitable for beginners or for those who wish to deepen their practice. It is taught by the well renowned Senior Instructor Olivier Barré from France. Olivier has over 20 years experience with Universal Tao and assists Master Mantak Chia in transmitting the teachings in the Tao Garden in Thailand and at his workshops in France, Ireland and Brussels. Olivier is also a practitioner of Chinese medicine using herbs, acupuncture and massage, integrating his extensive knowledge into how he teaches.
BOOK your place by sending me email (natkova@hotmail.com), paying a deposit and bring the remainder with you for the weekend.
Those who will find difficulties and discomfort in the body (as pain) during the postures, can book the consultation with Oliver next day, on Monday 8 of April.

http://puretaoconnection.com/en-US/55023/iron-shirt-1-2
natkova@hotmail.com

Chi Kung de la Chemise de Fer 1 & 2

Le Chi Kung (Qi Gong) de la Chemise de Fer, autrefois un art martial, est aujourd’hui une pratique de santé qui renforce les organes internes, aide à l’ancrage, et unifie la santé physique, mentale et spirituelle. Rejoignez-nous lors d’un atelier de 2 jours avec l’instructeur senior Olivier Barré.

La Chemise de Fer 1 utilise des techniques d’ancrage puissantes afin de créer un alignement structurel et permettre l’énergie de circuler. Grâce à une bonne posture et un bon ancrage, vous pouvez éviter les effets négatifs des tensions qui pourraient finir par vider votre corps et votre esprit de leur énergie.

Le Chi Kung de la Chemise de Fer développe également la pression interne - un concept taoïste important qui permet au corps de maintenir sa vitalité et son tonus. Augmenter la pression interne permet de résister à la pression externe que le monde exerce sur vous, et vous protège du stress et de tensions physiques et mentales. Les techniques de pression interne sont utilisées pour augmenter l’énergie et la circulation sanguine, pour régénérer, renforcer et protéger le corps. Lors de cet atelier, nous nous concentrerons spécifiquement sur la taille - connue sous le nom de la Ceinture de Chi - ainsi que sur le renforcement des organes et des os.

La Chemise de Fer 2 aborde le pouvoir des tendons et le renforcement des ligaments et des fascia. Les anciens sages taoïstes ont observé qu’en renforçant nos fascia, nous pouvons éviter beaucoup de soucis de santé. Les fascia procurent une tenue des structures du corps et facilitent le flux du chi/qi. Contrairement à l’entraînement des muscles, qui dégénèrent avec l’âge, le travail des tendons, ligaments et fascia permet d’acquérir de la souplesse et de la liberté dans les mouvements jusqu’à un âge avancé. Nous vous enseignerons également comment utiliser des bâtons de bambou pour relâcher les toxines accumulées dans le corps - une pratique de longévité spécifique au Tao.
Le Qi Gong, c’est avant tout une manière de développer une connection profonde avec soi-même - pour vraiment sentir dans le corps le fait d’être centré, confiant et d’une santé radieuse.

Cet atelier est adapté pour les débutants et ainsi que pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Il est enseigné par Olivier Barré, Instructeur Senior reconnu qui nous vient de France. Olivier a plus de 20 années d’expérience avec l’Universal Tao et assiste Maître Mantak Chia dans la transmission des enseignements au Tao Garden en Thaïlande ainsi que lors d’ateliers en France, en Irlande et à Bruxelles. Olivier pratique également la médecine chinoise avec des herbes, l'acupuncture, et le massage, et intègre ses larges connaissances dans son enseignement.

Pour réserver votre place, envoyez un email (natkova@hotmail.com), payez un acompte et apportez le reste de la somme lors du weekend.

Ceux qui éprouveront des difficultés ou de l’inconfort dans le corps (comme de la douleur) en pratiquant les postures pourront réserver une consultation avec Olivier le jour suivant, le lundi 8 avril.

http://puretaoconnection.com/fr-FR/55024/la-chemise-de-fer-1-2

natkova@hotmail.com 

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