Mindful Run Rotselaar 5-weekse cursus

Thursday  6 September  2018  7:30 PM    Thursday  4 October  2018 9:00 PM
Save Saved
Last update 05/10/2018
  3520

Wil je leren genieten van het lopen, met de juiste efficiënte ademhaling en looptechnieken? Heb je zin om te bewegen in groep? Dan is deze 5-weekse Mindful Run cursus iets voor jou! Telkens 1,5 u focus en fun, met uiteindelijk meer rust in je hoofd, meer energie en plezier in het lopen.

We doen een heleboel lichaamsoefeningen, leren te lopen met neusademhaling, komen tot rust, leren grenzen voelen, focussen, prestatiedruk loslaten en dit alles met een hoge FUN factor.
Lopen doen we natuurlijk ook, maar op je eigen tempo, zonder uurwerk, zonder afstand, zonder muziek. Puur op gevoel, zo fijn!

Zowel open voor beginners als voor gevorderden.
Wie niet lang kan lopen: welkom
Wie stress ervaart: welkom
Wie pas start met lopen: welkom
Wie al regelmatig loopt: welkom

95 euro voor de volledige reeks.

Meer informatie of inschrijven via mail op mindfulrunrotselaar@outlook.com

sports athletics yoga Training
Nearby hotels and apartments
Rotselaar, Flanders, Belgium
Rotselaar, Flanders, Belgium