Ontspannende Yang Yoga met Ellen Maes

Tuesday  21 May  2019  8:00 PM    Tuesday  21 May  2019 9:00 PM
Save Saved
Last update 22/05/2019
  934

OPGELET: enkel de reservatie is gratis, de prijzen van de yogasessies vind je op www.mindthebody.be/praktisch

***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***    ***

Ellen geeft een dynamische yogales die het midden houdt tussen ontspanning en inspanning. Via een vinyasa flow wisselt ze krachtige poses (yang) af met stretching (yin) om het lichaam terug in balans te brengen en dit vanuit een mild bewustzijn van de eigen grenzen. Ze helpt de yogi om zijn focus terug naar binnen te brengen en zo de geest tot rust te laten komen.

Elke les bouwt Ellen op rond het kernthema balans: zowel wat betreft de balans tussen lichaam en geest, als tussen kracht en lenigheid. Ze linkt elke pose aan de ademhaling om zo de aandacht naar binnen te leiden en de yogi bewust te maken van alle subtiele gewaarwordingen in het lichaam.

Omdat elk lichaam anders is, geeft Ellen iedereen begeleiding op maat, en dit vanuit een acceptatie van de eigen beperkingen en sterktes. De yogi wordt gestimuleerd om met mildheid de practice uit te voeren: de grenzen van het lichaam op te zoeken maar niet te overschrijden, om zo geduldig te werken aan meer kracht, uithouding en lenigheid.

yoga
Nearby hotels and apartments
MatrixYoga (Yoga & Hartcoherentie)
Frederik Burvenichstraat 171, Ghent, 9050, Belgium
MatrixYoga (Yoga & Hartcoherentie)
Frederik Burvenichstraat 171, Ghent, 9050, Belgium
Event from eventbrite.be