Proefsessie Mindful Run

Sunday  12 August  2018  9:00 AM    Sunday  12 August  2018 10:30 AM
Save Saved
Last update 13/08/2018
  1226

Regelmatig bewegen onderdrukt pijn en stress. Het ontspant je en maakt je gelukkig. Loop je een tijdje stevig door dan kun je zelfs een euforisch gevoel krijgen. Wat heb je dan aan Mindful Run? Wat is dat? Wat doet dat met jou? En vooral, met welk resultaat?

Bij Mindful Run gaat het om rustig joggen met neusademhaling. Dan adem je efficiënter enhierdoor loop je beter en bewuster. Want je leert tegelijk beter je grenzen te herkennen, dat brengt rust. En je kunt het gemakkelijk volhouden. Want je forceert niets.

Kom tijdens deze proefsessie Mindful Run ontdekken, een manier om, zonder je te forceren , jezelf minder stress, meer energie en meer plezier te bezorgen.

Zowel beginnende als gevorderde joggers kunnen deelnemen. Prijs is 15 euro.
Graag vooraf inschrijven door een mailtje te sturen naar mindfulrunrotselaar@outlook.com.
Je kan je nadien inschrijven voor de 5-weekse cursus Mindful Run die start in september, maar dat moet zeker niet.

Ben je eerder geïnteresseerd in een proefsessie voor Mindful Walk? Ook dan mag je mij even mailen. Dan kijk ik of het mogelijk is om wat te combineren of om eventueel een andere aparte sessie te doen.

sports athletics yoga
Nearby hotels and apartments
Meer van Rotselaar
Rotselaar, 3110, Vlaanderen, Belgium
Meer van Rotselaar
Rotselaar, 3110, Vlaanderen, Belgium