Yin Yoga

Tuesday  17 July  2018    Tuesday  9 July  2019
Save Saved
Last update 21/05/2019
  8

Recurring event

In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben spieren en bindweefsel de tijd om spanning los te laten. zo kunnen we een intense stretch creëren op dieperliggende spieren en myo facia. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor een positieve en een meer open geest.
Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.
De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

yoga