Yoga and Mindfulness

Saturday  24 June  2017  10:00 AM    Saturday  24 June  2017 1:00 PM
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Chers yoguis,
Dans cet atelier de 3h nous parlerons de la philosophie du yoga et du Mindfulness (la pleine conscience) comment mettre en pratique dans nos vies actuelles la pleine conscience avec de simples exercices que l'on fera pendant le cours pour les amener dans notre vie quotidienne et vivre au mieux. Nous consacrerons également du temps à la pratique du yoga conscient, une médiation vipassana et à la fin le yoga nidra (relaxation physique émotionnelle et mentale)

Témoignages des participants

"J'ai suivi une super présentation de mindfulness avec Isabel qui a prit soin de nous expliquer les différents types de yogas, d'apprendre à faire des actions simples en pleine conscience. Ce qui m'a le plus plut, c'est ce rappel aux choses simples, à la perspective de toucher le paradis en faisant plus attention à ce que je fais, je mange, je vis. Isabel est paisible, à l'écoute et elle en connait un rayon sur les domaines qu'elle enseigne." Corentin Bresch

"The Yoga&Mindfulness workshop with Isabel was a great experience. I definitely recommend... Half of the workshop was theoretical and with some small exercises you can practice afterwards at home and the other half focused on breathing techniques, meditation and hatha yoga exercises. The best is that there were plenty of takeaways from this workshop for your daily evolving into a mindful and stress-free life. I also bought the book Isabel recommended for a 8 weeks programme of mindfulness" Irina Nikolova

Professeur de Yoga et méditation depuis 8 ans, diplômé en Yoga et la gestion du stress.

Inscriptions et prix:
Envoyer un email à info@hathayogaunion.com, le prix de cette séance est 40 euros.

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