Yoga op zondag

Sunday  17 February  2019  9:00 AM    Sunday  17 February  2019 10:30 AM
Save Saved
Last update 18/02/2019
  1184

Recurring event

Yoga op zondag
From 17 Mar 2019 to 17 Mar 2019
Go to the event

Elke zondag (in schoolvakanties bij voldoende deelnemers) kan je bij mij terecht voor een rustgevende sessie Hatha Yoga om de week helemaal in balans te eindigen en jezelf mentaal en fysiek klaar te stomen voor een nieuwe (werk)week..
Hatha Yoga is een krachtige manier naar zelfontplooiing.
Het brengt je aandacht naar je lichaam en je ademhaling waardoor je meer innerlijke rust zal ervaren. Hatha brengt je naar binnen, zonder te presteren en zonder te forceren.
De oefenreeksen, houdingen(Asana's) en ademhalingstechnieken zorgen bovendien voor:
• Een soepeler en sterker lichaam
• Meer zelfbewustzijn
• Meer mentale flexibiliteit
• Meer mentale kracht.
Het hogere doel van Hatha Yoga is lichaam, geest en ziel samen te brengen in harmonie.
De Yogasessies gaan wekelijks door op zondag van 9u tot 10u30 (niet tijdens schoolvakanties).
Sinds 1 oktober 2018 gaan de yogasessies door in de heerlijke rustgevende warme sfeer van de Yurt. Een Yurt of Ger is een traditionele ronde tent, in o.a. Mongolië gebruikt om in te wonen.
-------------------
Praktische info
Neem een eigen Yoga mat mee, kussentje/blokje om op te zitten en een dekentje voor de eindrelaxatie.
Neem ’s morgens een licht verteerbaar ontbijt, zoals een smoothie, zodat je maag leeg is als je aan de Yoga begint.
Drink en eet pas zo’n 30 minuten na de sessie.
Deelname groepssessie:
• 10 sessies van 1,5 uur pure relaxatie voor €120
• 1 losse sessie €15
Wil je liever individueel werken naar totale zelfontplooiing? Dat kan!
Bij mij in de Yurt: €50 per sessie van 1 uur
Bij jouw thuis of op je werk: €80 sessie van 1 uur
-------------------
Wil je graag deelnemen of heb je nog vragen? Aarzel dan niet om mij te contacteren!
Warme groet,
Monique

yoga
Nearby hotels and apartments
Pinstraat, Beernem, Vlaanderen, België / Belgique / Belgien
Pinstraat, Beernem, Vlaanderen, België / Belgique / Belgien